Olla Ramlan dikabarkan tengah pacaran dengan pria yang lebih muda. Selain Olla, beberapa selebritas lain yang menjalin hubungan serupa, antara lain Luna Maya dan Shenina Cinnamon.
Ketika menjalin kasih dengan laki-laki lebih muda, apakah bakal memengaruhi kestabilan emosi dalam berpacaran?
Pacaran dengan pria lebih muda bikin emosi tak stabil?
“Perbedaan usia bisa memengaruhi kestabilan emosi di dalam hubungan,” kata psikolog klinis sekaligus pendiri Cup of Stories, Fitri Jayanthi, M.Psi. kepada Kompas.com, Rabu (2/7/2025).
Laki-laki lebih muda bisa saja memiliki tingkat kematangan pikiran dan emosional yang lebih rendah dibandingkan pasangannya, meskipun dua hal ini tidak bisa sekadar dilihat dari usia. Hal ini juga berlaku pada perempuan yang lebih tua.
Selain itu, setiap orang, termasuk perempuan lebih tua dan pria lebih muda, memiliki kemampuan pengelolaan emosional yang berbeda-beda.
“Jadi, ini akan memengaruhi cara seseorang dalam menghadapi konflik atau menyelesaikan masalah,” tutur Fitri.
Harus sama-sama mengelola emosi
Ketika pacaran dengan pria yang lebih muda seperti Olla Ramlan, apakah bakal memengaruhi kestabilan emosi dalam berpacaran? Ini kata psikolog. Dalam kondisi tersebut, masing-masing pihak harus sama-sama meningkatkan kemampuan pengelolaan emosi diri ke arah yang lebih baik. Ini pun berlaku untuk perempuan yang pacaran dengan laki-laki yang lebih muda.
Misalnya dengan diam sejenak alih-alih langsung bereaksi saat emosi memuncak, mengubah perspektif negatif menjadi refleksi diri, dan menyalurkan emosi melalui aktivitas positif.
Hal sederhana yang bisa dilakukan adalah mengatur napas ketika emosi sedang tinggi, dengan mengirup napas sedalam mungkin dan membuangnya secara perlahan.
“Sehingga kita bisa mencapai hubungan yang lebih sehat. Jika tidak meningkatkan kemampuan pengelolaan emosi diri, dikhawatirkan kita akan terjebak dalam siklus yang sama terus menerus, dan hubungan menjadi tidak sehat,” jelas Fitri.
View this post on Instagram